Everything about overthinking: melepas belenggu pikiran berlebihan dan rasa cemas

Pencarian berdasarkan :

SEMUA Pengarang Subjek ISBN/ISSN Pencarian Spesifik

Pencarian terakhir:

Image of Everything about overthinking: melepas belenggu pikiran berlebihan dan rasa cemas

Text

Everything about overthinking: melepas belenggu pikiran berlebihan dan rasa cemas

Asti, R.D. - Nama Orang; Latipatul Munawaroh - Nama Orang;

menyesali masa lalu dan trerlalu memikirkan mhal-hal buruk yang akan terjadi dimasa depan tidak ada gunanya. Sungguh, memikirkan semua hal tersebut tidak akan ada habisnya dan membuat hari-hari yang kamu jalani terasa buruk. proses berpikir berlebihan hanya membuatmu berputar-putar pada salalah tanpa menemukan solusi apapun dan justru menambah stress, rasa cemas, bahkan rasa takut.
semakin kamu tenggelam dalam lewat pikiran, semakin sedih pula upayamu menyelesaikan masalah di dunia nyata. masalah-masalah yang sedang kamu hadapi hanya besat dan mengerikan dalam bayang pikiranmu. padahal, kenyataannya tidak seburuk yang engkau pikirkan. berdamailah masa yang telah lewat tidak nisa kamu ubah. ikhlaskan pelan-pelan. maafkan dirimi yang dulu. setidaknya kamu telah belajar dari masa lalu. kurangi prasangka burukmu terhadap masa depan, karena itu di luar kuasa mu.
ikhlaskan, lepaskan. semua akan baik-baik saja