Manipulasi itu netral. persepsi dan reaksi kita lah yang membuatnya menjadi posotif atau negatif. juga, manipulasi itu ada di mana-mana dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Sering kali kita melakukan jastifikasi terhadap "manipulasi" sebagai sesuatu yang negatif. menakutkan, dan perlu kita hindari. Ya, dalam situasi tertentu manipulasi memang bisa begitu kahat hingga merusak mental korbannya. t…
menyesali masa lalu dan trerlalu memikirkan mhal-hal buruk yang akan terjadi dimasa depan tidak ada gunanya. Sungguh, memikirkan semua hal tersebut tidak akan ada habisnya dan membuat hari-hari yang kamu jalani terasa buruk. proses berpikir berlebihan hanya membuatmu berputar-putar pada salalah tanpa menemukan solusi apapun dan justru menambah stress, rasa cemas, bahkan rasa takut. semakin k…