BAGIAN 1: SEBENARNYA ALASANMU MARAH ADALAH... BAGIAN 2: BIAYA HIDUP, HARGA UNTUK MELEPASKAN DIRI BAGIAN 3: MEMAHAMI RASA SAKIT DAN PENDERITAAN BAGIAN 4: BERDEMAI DENGAN MASALALU UNTUK SELAMANYA BAGIAN 5: BAGAIMANA CARA MENCINTAI KEHIDUPAN BAGIAN 6: MEREBUT KEMBALI DIRI SENDIRI DAN MENETAPKAN ULANG BATAS BAGIAN 7: STARTEGI PSIKOLOGI LANJUTAN UNTUK HIDUP BEBAS AMARAH