Overthingking sering kali membuatmu merasa terjebaj dan tidak berdaya. buku ini hadir untuk menemani keseharianmu, membantu memahami dan mengendalikan pikiran menjadi lebih tennag dan positif. Tenang, kamu hanya cemas! sebab, situasi apu pun yang membuatmu overthinking bukanlah sesuatu yang akan membuatmu merasa can't do anything
Cemas sering sekali di anggap wajar karena didefinisikan dengan rasa khawatir dan takut. padahal cemas merupakan kondisi psikologis yang berbeda, yang tampak kita sadari kerap menjadi muasal sekalihus alarm dari munculnya berbagai penyakit serius. poerasaan cemas yang terasa sederhana, bila terus menerus, dampak terkecilnya adalah tergantungnya aktivitas sehari-hari. lalu, apa dampak terbesarny…